ヨーグルトを食べ続けて

　約３年間ヨーグルトを毎日300-400mlほど食べ続けています。年間で120ｋｇ強の量になります。
ヨーグルトをたくさん食べると言われるブルガリアやトルコでのヨーグルトの年間消費量は3-50ｋｇ程とのことです。その約３倍ほどを私は食べ続けています。ちなみに日本のヨーグルトの年間消費量は10ｋｇ未満のようです。
ヨーグルトを食べ続けての私の体調の変化ですが、比較的に胃腸が弱く「下痢、便秘」に悩まされていたのが治りました。肌つやが良くなり、毎日の排泄物（うんち）が約1.5倍ほどになりました。腸が元気ですと、気持ちの良い毎日が過ごせます。
話はちょっと変わりますが、我が家の鶏達にもＥＭ菌のボカシを餌の約１割ほど（季節により変わる）与えています。廃鶏屋は「見たこと無いほど奇麗な内臓の鶏達」と我が家の鶏をほめてくれます。