伊豆の柑橘農家の友人が、私の健康を心配して大量のシモン芋を送ってくれました。 毎日２−３回、生のシモン芋を摺り下ろして牛乳と一緒に飲んでいます。 まずいです。 まずいのは我慢できるのですが、便秘気味になるのが気になります。 １個約３００ｇほどの…