晩秋の私の健康

７，８，９月と暖かな日々は私の体調も比較的良かったのですが、気温の下がりと共に私の体調も下り坂の晩秋です。寒さは大敵です。昔のように寝込むようなことはないのですが、ちょっと仕事を無理をすると顔が火照て微熱が出ます。
　漢方薬を飲み、十分の睡眠を取り、昔の６−７割の仕事を規則正しく行うのが、自分の体調を心地よく維持して、家族に迷惑をかけない一番良い方法のようです。
柿のクンタン

栗のクンタン